Як налаштуватися на ЗНО ?
Головне н е порівнюй себе з іншими, не панікуй, не позбавляй себе права на помилку і налаштуйся на успіх.✨ Страх перед зовнішнім незалежним оцінюванням відчувають всі випускники, головне - навчитися приборкувати ці негативні емоції. Я раджу вам завжди керуватися правилами 10 НЕ ❤️: 1. Не зволікай з підготовкою. Пам'ятай, що часу у тебе не так багато, щоб його витрачати, а й не так мало, щоб впадати в паніку. Використовуй свій час раціонально. 2. Не зациклюватися. Скільки б не залишалося до ЗНО, не можна тільки про нього думати вдень і вночі. Це викликає негативні емоції, надмірне емоційне збудження, а через них ти втомлюєшся і погано сприймаєш інформацію. Час від часу думай про щось приємне, мрій, влаштовуй собі "хвилини спокою", під час яких дозволь думкам текти у вільному напрямку, не зосереджуючись ні на чому конкретно. 3. Не намагайся повністю позбутися від страху, адже абсолютна відсутність страху - це психічний розлад. Йому просто варто навчитися протид